先日のゴルフ始めて第12日目。一人で近所のゴルフ練習場へ。フルスイングやショートコース対策。

先日、近所のゴルフ練習場へ
一人練習へ行ってきた。

今回の練習テーマは3つ

●フルスイングで打ってみる。
●握り方を変えてみる。
●振り上げる高さを変える。

・フルスイングで打ってみるについて

今まで正確にボールに当てる事が出来るように
ゆっくり振って当てるスイングの方を
多くしていた。

それのゆっくり振っているつもりの
ヘッドスピードでも44m/秒なので
それなりにボールは飛ぶ。

でも自分の中では
フルスイングとは全然違うので
今回は、フルスイングで打つことを多くしてみた。

するとボールが
鋭く飛んだり高く飛ぶようになった。

ダフる事を(スイングの際、床をたたいてしまう)
避けるためにフルスイングを躊躇していたが
それでは、本来のスイングにならないので
やってみたら

良い意味で今までとは違う
飛び方になってきたので
良かったと思う。

まだまだ安定しないが
今後は、いつでもフルスイングで
打てるようにしていこうと思う。

・握り方を変えてみるについて

ゴルフクラブの握り方については
特に規定がないようだが
多くの人が合理的にゴルフクラブを握る方法として

・オーバーラッピンググリップ
・インターロッキンググロップ
・テンフィンガーグリップ
(別名ベースボールグリップと呼ばれている)

の3つがある。

私はオーバーラッピンググリップが
当たり前だと思ってそれしかないのだと
思っていたのだが

調べてみると
他にもあるとの事で
今回は、
インターロッキンググロップと
テンフィンガーグリップを
試してみた。

握り方が変わると
かなり感覚が違う。

今回、なぜ握り方を変えてみようかと
思ったかというと

私は、武道の稽古で
小指や薬指が鍛えられているため
(剣道など)
オーバーラッピンググリップだと
右手の小指で左手の人差し指を強く握ってしまい
練習中に痛くなるためで
何か良い方法が無いかと調べていて
見つかったのが
他の握り方をするという事。

インターロッキンググロップは
オーバーラッピンググリップと
似ているのでゴルフクラブを振りやすいが
同じように小指の力で痛くなりそうなので
テンフィンガーグリップを試してみた。

オーバーラッピンググリップと
インターロッキンググロップとは
身体の動かし方が若干違うようだが
良い感じでゴルフクラブが振れる。

慣れないので打ち方が安定しないが
今後、試してみる価値があると思った。

・振り上げる高さを変えるについて

最後に振り上げる高さを
変える事についてだが

私は、まだゴルフに
必要な柔軟な身体が出来ていないため
スイングが小さくなりやすい
そこでスイングを大きくするためにも
振り上げる高さを高く変える事をしてみた。

そうすると
テンフィンガーグリップと重なってか
強い球や高い球が飛ぶようになってきた。

「飛距離を伸ばすためには
 大きく振る事が大切!」
というのはよく聞くが

今まで自分では大きく振っているつもりが

先日、友達に自分自身のスイングを
録画してもらったのを見ると

思っているより
かなり小さかったが

今回の練習で
改善出来そうな感じになってきた。

今回は、

・3番アイアン
・7番アイアン
・PW 
・AW 
・SW

を持っていき

近々回る予定のショートコース対策に
飛距離をいろいろ試してみた。

ショートコースは
大体50ヤードから150ヤードの間で
あまり飛ばし過ぎると危険なので
飛距離を正確に把握しておく必要がある。

PWもAWもSWも100ヤード飛びそうだが
SWの58°であればハーフスイングで
100ヤード以内に抑えられそうだ。

他には、練習場の真ん中に
グリーンのような感じでピン(旗竿)が
立っているところがあるので

出来るだけピンそばに落とすように
打つ練習をした。

何度かピンに当たり
ちょっと嬉しかった(*^-^*)

今回は、ゴルフクラブの本数を絞り
当て感を養うためにどんど打っていたので
気付いたら90分打ち放題の時間が終了する時には
726球になっていた。

だがその反動で
背中の肩甲骨の辺りの筋肉が筋肉痛になり
右手のグローブの親指のところが破れ

(右手のマメが酷いため
 右手にもグローブを付けている)

左手の親指と手のひらにもマメが出来ていた。

痛みはあるが
武道の稽古でも同じように
手や足にマメが出来る事があるし
筋肉痛なの何でもない。

それよりも
頑張っている自分が
実感出来ている感じなので
自分としては良い感じで練習を終える事が出来た。

近々ショートコースを回る前に
グリーンでのパッティング練習
アプローチショットの練習
バンカーの練習を

練習場ではなく
ゴルフ場で練習出来るところへ
行ってみようと思う(^-^)

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